ZOMEREDITIE: STRESS! REMMEN OF GAS GEVEN? lees meer
TIP 2
Soms draven mijn gedachten voort en voort en…
Een knop om die gedachten om te zetten zou voor mij geen overbodige luxe zijn. Helaas heb ik zo geen knop aan mijn hoofd.
Gelukkig heb ik sinds dit jaar een nieuwe hobby die heel goed helpt om die gedachten te stoppen: puzzelen.
Puzzelen is voor mij een zalig moment: ik ga helemaal op in de puzzelstukjes, mijn gedachten zijn enkel daarbij en dus … nergens anders.
Waar past deze vorm of deze kleur? O, kijk, een stipje bruin, dat past zeker nog hierbij? Wat zou dit voorstellen? ZALIG!
Puzzelen levert mij ook nog veel ander plezier op:

• Ik maak iemand (of mezelf) gelukkig met het resultaat. Mijn dochtertje en nichtje hebben al een puzzel van mij ontvangen.
• Ik creëer een mooi beeld.
• Ik zie elke keer resultaat van wat ik doe. Langzaam maar zeker groeit de buitenrand toe.

Zijn jouw gedachten soms de baas over jou? Lukt het niet om je gedachten te stoppen? Pieker je?
Ga dan na hoe jij je gedachten kunt stoppen. Je gedachten op iets anders focussen (zoals puzzelen) is één manier.

Doen de tips in onze nieuwsbrieven je glimlachen, nadenken, vragen stellen,… ? Wil je weten wat stress met je doet en wat jij met stress kan doen? Wil je aan de slag om stress (nog beter) te hanteren? Gun jezelf de tijd om hierin op weg te gaan en te leren. Onze zomereditie is er voor iedereen die met zichzelf aan de slag wil!

EEN WOW MOMENT
Een tweedaagse over het introduceren van peter- en meterschap in een psychiatrisch centrum. De tweedaagse werd opgevat als een 'oefening in de oefening'. Vanaf het begin werd de link gelegd tussen de leerperiode van nieuwe medewerkers en het leerproces tijdens de cursus. De deelnemers kregen snel de opdracht om mee gestalte te geven aan het leerproces gedurende de tweedaagse. De vraag die daarbij centraal stond is hoe ze het best met de groep tot leren kwamen over dit thema en wat ze daarbij van de consultant verwachtten. Op die manier kregen de 'lerende deelnemers' een concrete impact op hun eigen leerproces. Het deed ons deugd om te ervaren dat het leerproces op die manier vlot verliep. Deze aanpak bracht hen ook tot het besef dat een nieuwe medewerker ook een grote verantwoordelijkheid dient te krijgen voor zijn leerproces en dat de leercoach daarbij een stimulerende en ondersteunende rol vervult. In de evaluatie op het einde vermeldden velen dat ze ook iets hadden bijgeleerd over hun eigen leerstijl en -bekwaamheid. Op zo’n ogenblik denk je bij het aanschuiven in de file huiswaarts dat je soms het voorrecht hebt om mensen te zien groeien in hun functie en dat maakt deze job ongelooflijk boeiend!